现在大多数上班族天天上班对着电脑，固定不变的坐姿，加上隔三差五的加班熬夜，饮食的不规律，各种健康问题层出不穷，皮肤暗沉、眼睛干涩、气色不佳，身体免疫力也越来越低，这里昌弘西洋参养生专家和大家一起分享几款为经常熬夜加班的朋友推荐这几款养生茶。 昌弘洋参茶材料：西洋参10g做法：选用加拿大进口昌弘洋参，用开水冲泡5分钟左右既可饮用。作用：西洋参有滋阴补气的作用，对于熬夜后疲劳无力的症状有不错的缓解效果，同时可提升身体免疫力。薄荷菊花茶材料：菊花3g、薄荷4g做法：将菊花与薄荷放入壶中用开水冲泡5分钟左右即可饮用。作用：薄荷菊花茶对于熬夜后的精神不振、口腔溃疡有一定的作用绿茶 经常熬夜加班试试这五款养生茶材料：绿茶5克做法：直接用开水冲泡5分钟左右即可饮用。作用：茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，还能减少电视辐射的危害，保护视力。还可自己配制一些增强视力的茶，如枸杞菊花茶（含绿茶、枸杞、菊花）等。枸杞茶材料：枸杞10g做法：把枸杞用清水洗干净，用开水浸泡既可。作用：枸杞明目养肝，并安神补血，对于熬夜后出现的眼睛干涩，乏力有很好的恢复效果。平时也可以饮用，特别是长时间面对电脑电视的朋友，常喝有助于保护眼睛。明子茶 经常熬夜加班试试这五款养生茶昌弘洋参茶制法：沸水冲泡饮用。昌弘西洋参养生专家提醒：这几款养生茶虽对熬夜抗提神抗疲劳等都有不错表现，但这些都是事后补救的方法，对自身而言，保持健康的生活及饮食习惯，养成良好睡眠习惯才是真正的养生之道。作用：清热解毒，明目止渴。（文中西洋参选用的是加拿大进口西洋参，6年生昌弘西洋参，若有需要，可微nnyygf)